Sarcina poate fi unul dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei si a unui cuplu. Poate fi deoarece unele dintre viitoarele mame se pot confrunta cu anumite provocari cum sunt obiceiurile mai putin sanatoase la care este mai greu de renuntat, iar aici fumatul se regaseste pe scara larga nu doar in Romania, ci in intreaga lume. Desi comparativ cu acum cativa ani, numarul fumatorilor a mai scazut, acesta ramane un comportament carora femeilor si barbatilor deopotriva le este greu sa reziste.
Fumatul in sarcina este un obicei la care este recomandat sa renunte ambii viitori parinti, mai ales ca de multe ori amandoi partenerii de viata il dobandesc. Dar cand si cum se poate realiza acest lucru? Setandu-si un obiectiv, atat mama cat si tatal se pot educa in ceea ce priveste efectele negative asupra sanatatii tuturor membrilor familiei, dar mai ales asupra fatului.
Daca esti o femeie insarcinata si vrei sa stii care sunt consecintele fumatului pe parcursul sarcinii si care sunt riscurile asociate pastrarii acestui obicei, dar mai ales cum poti renunta la el, sfaturile de mai jos iti vor fi de folos.
Cuprins:
- Fumatul in sarcina in functie de perioada gestationala
- 2.1. Fumatul in primul trimestru de sarcina
- 2.2. Fumatul in al doilea trimestru de sarcina
- 2.3. Fumatul in ultimul trimestru de sarcina
1. Fumatul in sarcina – Consecintele si riscurile asociate acestui obicei
De-a lungul anilor s-au efectuat o multime de studii legate de fumatul in sarcina, riscurile si consecintele asociate acestui obicei. Din majoritatea lor a rezultat ca acest comportament in randul femeilor a fost dobandit inainte de a ramane insarcinate si la care au incercat sa renunte pe parcursul acestei perioade.
Despre sarcina si fumat s-a vorbit si s-a scris timp indelungat, insa in ultima vreme, exista alte riscuri si consecinte asociate acestui obicei in perioada gestatiei, iar printre ele merita amintite urmatoarele:
- desi fumatul activ a scazut in numarul femeilor insarcinate, cel pasiv inca ramane destul de ridicat;
- aparitia fenomenului de vaping sau fumatul de tigari electronice a devenit mai raspandit chiar si in Romania in detrimentul celor clasice;
- accesul la informatie este mai mare, astfel ca viitoarele mame se pot informa din mai multe surse despre riscurile si consecintele fumatului in sarcina, putand astfel sa renunte la acest obicei.
Dar care sunt riscurile asociate fumatului in sarcina? In primul rand, acest obicei afecteaza atat mama, cat si fatul. In ceea ce priveste copilul nenascut, cele mai frecvente sunt:
- riscul de a avea o greutate mai mica decat cea normala la nastere;
- riscul de a suferi de simptome asociate malnutritiei din cauza faptului ca fumatul impiedica asimilarea nutrientilor din lichidul amniotic de catre fat;
- malformatiile genetice sunt si ele asociate cu fumatul in sarcina;
- lipsa oxigenarii corespunzatoare poate atrage riscul crescut de infectii respiratorii la nou-nascuti;
- riscul sindromului mortii subite la bebelus poate fi una dintre cele mai grave consecinte ale fumatului in sarcina.
Si mamele pot fi afectate atat de acest obicei pe care il practica ele insele, dar si de fumatul pasiv atunci cand sunt expuse in diverse medii. Printre acestea, femeile insarcinate risca:
- sa piarda sarcina;
- sa aiba sarcini extrauterine, care vor duce tot la pierderea vietii fatului;
- sarcina oprita in evolutie;
- probleme cu placenta;
- nasterea prematura;
- diverse probleme de sanatate in viitor, printre care diabetul si bolile cardiovasculare sunt printre cele mai cunoscute.
Toate acestea se datoreaza celor peste de 4.000 de substante nocive care se regasesc in tigarile clasice. De aceea multe persoane, femei si barbati, aleg dispozitivele de vapat electronice cu ajutorul carora se poate renunta la fumatul in sarcina datorita absentei nicotinei, principalul responsabil pentru dependenta de tutun care este de mai multe feluri.
Sarcina si fumatul sunt doua subiecte foarte sensibile, iar pentru a intelege de ce este bine sa renunti la acest obicei trebuie sa stii cum te afecteaza si cum iti afecteaza copilul nenascut acesta in functie de perioada gestationala.
2. Fumatul in sarcina in functie de perioada gestationala
Perioada sarcinii este impartita pe trimestre, fiecare dintre ele corespunzand unei etape de dezvoltare a fatului. In tot acest timp, orice activitate care poate perturba evolutia normala a gestatiei poate avea una dintre consecintele mentionate mai sus, cel mai periculos fiind pierderea fatului. De asemenea, problemele cu care se poate confrunta mama pot atrage daune majore pentru sanatatea sa, unele pe termen lung.
2.1. Fumatul in primul trimestru de sarcina
Primele saptamani de sarcina sunt cele mai importante din viata viitorului copil, iar fumatul in aceasta perioada, mai ales in prima luna de sarcina este asociat in primul rand cu riscul de a pierde fatul. Acest lucru se datoreaza faptului cu multe femei afla ca sunt gravide dupa 6 saptamani.
Conform mai multor studii, riscul de a pierde o sarcina in prima luna de sarcina este dublu la femeile care fumeaza in comparatie cu nefumatoarele. Dar exista si alte consecinte care pot afecta copilul chiar si dupa nastere.
Primele 10 saptamani de sarcina sunt critice deoarece acesta este momentul in care incepe diviziunea celulara, formarea membranelor si a organelor viitorului bebelus, precum si a placentei. Iar fumatul in acest prim trimestru poate afecta fatul, dar poate duce si la pierderea sa.
Unul dintre cele mai mari riscuri asociate cu fumatul in primele saptamani de sarcina este aparitia autismului la copil, conform unui studiu realizat in Suedia si din care a rezultat un risc de 40% mai mare in cazul mamelor fumatoare. De aceea, atunci cand ai cea mica suspiciune ca ai putea fi gravida este sa te programezi la un consult medical. In ceea ce priveste renuntarea la tigari, aceasta este destul de dificila, insa un prim pas pe care il poti face in aceasta directie este sa te indepartezi de persoanele fumatoare.
Renuntarea la fumat in sarcina, pe intreg parcursul acesteia poate fi un proces dificil, insa nu imposibil. Informarea legat de ce se poate intampla daca faci acest pas este esentiala.
2.2. Fumatul in al doilea trimestru de sarcina
Daca in primele saptamani de sarcina se formeaza fatul, si cel de-al doilea trimestru este foarte important in dezvoltarea acestuia.
Intreaga lume medicala este de acord ca sarcina si fumatul nu se potrivesc de niciun fel, existand o multime de studii care au demonstrat consecintele nefaste ale acestui obicei printre femei atat inainte de conceptie, cat si dupa aceasta. Daca in primul trimestru de sarcina, sunt sanse destul de mari ca in unele cazuri aceasta sa se opreasca din evolutie sau chiar sa apara avortul spontan, odata trecute primele saptamani critice nu inseamna ca totul este in regula si ca este normal ca o femeie gravida sa continue sa fumeze.
Fumatul in primele saptamani de sarcina, chiar si in cel de-al doilea trimestru poate fi asociat cu anumite riscuri. Acesta corespunde saptamanilor 14 – 27 si are ca principale faze de dezvoltare pe cele ale organelor interne, cu precadere a plamanilor. Cu toate acestea, ei nu vor fi functionali. Acesta este principalul motiv pentru care renuntarea la acest obicei nu este prea tarziu de realizat nici in acest moment al gravididatii.
Ce-al doilea trimestru vine cu schimbari si pentru mamica, aceasta putand sa devina mai labila din punct de vedere emotional. Cum fumatul este asociat cu relaxarea, o femeie se poate simti mai bine daca stie ca are un obicei la care sa apeleze pentru a fi la fel ca inainte. Pentru ca dependenta de nicotina este cea care determina ca acest comportament sa continue. Desi nu se poate renunta la el brusc, acesta poate fi un moment bun pentru a incepe sa fie practicat cat mai rar, fie inlocuit cu alte variante mai putin nocive pana cand nu mai simti nevoia.
Mai multe studii au demonstrat ca niciun moment nu este prea tarziu pentru a renunta la fumat in sarcina, astfel ca daca esti in aceasta ipostaza, poti apela la ajutor specializat sau la alternative care sa te ajute sa te lasi incet, dar sigur de acest obicei.
2.3. Fumatul in ultimul trimestru de sarcina
Fumatul si sarcina sunt aspecte ale vietii unei mame care nu se potrivesc deloc. De asemenea, in timp ce primul poate fi un obicei de durata mai lunga sau mai scurta, cel de-al doilea este doar temporar, iar cel de-al treilea trimestru este cel in care tu ca femeie te pregatesti sa iti intampini puiul.
Daca nu ai renuntat inca la fumat pana in ultimul trimestru de sarcina, trebuie sa stii ca la inceputul saptamanii 28 care corespunde acestei etape, fatul trebuie sa aiba 38 – 39 de cm in lungime si o greutate de aproximativ 1.2 kg atunci cand este dezvoltat normal. De asemenea, la ecografiile si ultimele analize medicale, specialistul iti poate spune daca bebelusul se afla in parametri normali, putand astfel sa stii si daca obiceiul de a fuma l-a afectat in vreun fel.
Chiar daca fatul nu a fost afectat de fumat, acest lucru nu inseamna ca la nastere nu poate dobandi una dintre consecintele enumerate mai sus sau ca in viitorul sau nu poate suferi de anumite afectiuni ca urmare a faptului ca ai fumat cat erai insarcinata. De aceea este foarte important sa stii de ce trebuie sa renunti la acest comportament si mai ales cum sa o faci in asa fel incat calitatea vietii tale de pana atunci sa nu fie afectata.
3. Fumatul si sarcina – Cum poti renunta la acest comportament
Fumatul, indiferent ca este un obicei adoptat de barbati, femei care pot sau nu sa fie insarcinate si chiar copii minori, este de multe ori mai mult decat un obicei si se poate transforma intr-un stil de viata la care pot participa mai multi factori. Printre acestia se numara:
- anturajul este cel unul dintre cei mai importanti factori care contribuie la perpetuarea acestui obicei;
- stresul este un alt motiv pentru care multi oameni aleg sa fumeze ca mod de relaxare;
- comportamentul observat si invatat in familie se manifesta in special la copii care continua sa fumeze si dupa majorat.
Cu toate acestea, fumatul in sarcina are consecinte nefaste atat asupra mamei, cat si a fatului, avand puterea de a le cauza diverse afectiuni amandurora. Cum te poti lasa de acest obicei? Ideal este sa renunti la el atunci cand planifici sa ramai insarcinata, insa si daca ai ramas accidental si nu ai stiut timp de cateva saptamani nu este o problema daca alegi sa te lasi de fumat in acel moment.
Cum la un viciu nu se poate renunta dintr-o data, poti incepe treptat mai ales ca acum exista variante precum vapatul cu dispozitive cu care poti folosi lichid pentru tigara electronica fara nicotina, ceea ce ajuta cu dependenta pe care aceasta o da, precum si indepartarea de anturajul care practica acest obicei.
Deoarece nu exista suficiente studii concludente care sa ateste ca fumatul de tigari electronice au riscuri mai scazute asupra sarcinii, este bine sa stii totusi ca aceasta nu este o solutie pe termen lung, ci o metoda de a renunta incet-incet la acest comportament. Tot in aceeasi categorie intra si utilizarea unei mini narghilele fara nicotina care ajuta la solutionarea dependentei. De asemenea, discutiile cu un specialist, cum este psihologul, este o alta metoda la care poti apela pentru a intelege de ce si cum te afecteaza acest viciu.
Fumatul pasiv in sarcina poate avea aceleasi efecte nocive atat asupra sanatatii mamei, cat si a copilului, astfel ca daca te gandeai ca stand in preajma celor care fumeaza doar pentru a avea senzatia ca participi la aceasta activitate, trebuie sa stii ca nu vei face decat sa intretii viciul in mod indirect.
In concluzie, fumatul in sarcina in primele saptamani, in cel de-al doilea si al treilea trimestru pot avea consecinte imediate precum pierderea fatului, dar vine si cu riscuri pe viitor atat pentru copil, cat si pentru mama. De la diverse afectiuni de sanatate la unele de comportament, acest obicei este asociat cu destul de multe probleme care pot fi reduse semnificativ si chiar evitate. Mai mult, nu conteaza cand iei decizia sa te lasi de acest comportament, deoarece, orice zi in care nu ai fumat vine cu beneficii atat pentru tine cat si pentru bebelusul tau. Si pentru ca este aproape imposibil sa renunti dintr-o data, poti incepe treptat, evitand anturajul fumatorilor, utilizand dispozitive electronice fara nicotina sub supravegherea medicului tau si chiar discutand cu un terapeut.